Sonnenschutz, Badehose oder Klimaanlage waren vor noch nicht allzu langer Zeit die angesagtesten Alltags-Utensilien. Nun steht der Herbst vor der Tür und mit ihm das kühle Grau. Die Tage werden kürzer, das Wetter unbeständig. Für viele Menschen heißt das: gemütlich in den eigenen vier Wänden ausharren und die warme Jahreszeit herbeisehnen. Dabei hat der Herbst durchaus auch seine schönen Seiten, nicht umsonst ist die Rede von der goldenen Jahreszeit. Positiver Nebeneffekt: Wer jetzt regelmäßig vor die Tür geht, stärkt die Abwehrkräfte und beugt einem herbstlichen Stimmungstief vor. Und wer dem inneren Schweinehund den Kampf angesagt hat, kann aus unzähligen Wanderwegen in und um Berlin wählen. Ein besonderes Highlight ist die 66-Seen-Wanderung, der wichtigste Wanderweg Brandenburgs,
Vielfältiges Naturerlebnis
Der 66-Seen-Wanderweg ist der Hauptwanderweg Brandenburgs und einer der attraktivsten Flachlandwanderwege Deutschlands. Dabei umkreist er auf insgesamt 400 Kilometern den Großraum Berlin. Bevor jetzt entmutigt das Lesen eingestellt wird, sei gesagt: Er ist dabei in 17 Tagestouren unterteilt. Da es sich beim 66-Seen-Wanderweg um einen Rundwanderweg handelt, können Spaziergänger ihren Einstieg zudem beliebig wählen und sich selbstverständlich auch auf einzelne Etappen beschränken. Das Gebiet wird im Norden von Zehlendorf und Trampe, im Osten von Stromberg und Fürstenwalde, im Süden durch Köthen und Trebbin sowie im Westen von Potsdam und Wustermark begrenzt. Dabei gibt es viel zu entdecken: Seen und Gewässer, zahllose Aussichtspunkte, herbstlich-farbenprächtige Wälder oder geschichtsträchtige Orte.
Im westlichen Teil des 66-Seen-Wanderwegs finden sich weitläufige Parks und prunkvolle Schlösser, während das östliche Gebiet durch seine Auwälder und unberührte Landschaften beeindruckt. Teiche, Tümpel und Seen durchsetzen die gesamte Strecke der Wanderroute während Spaziergänger in historischen Ortskernen wie in Werder oder Teupitz auf Zeitreise gehen können. Ein Highlight für Wassersportfreunde bieten auch die Schleusenanlagen von Schönwalde und Woltersdorf, während nicht zuletzt auch Vogelfreunde auf ihre Kosten kommen. So sind im Wandergebiet zahlreiche Vogelarten anzutreffen. Störche, Wildgänse, Seeadler, Milane oder Kraniche komplettieren das vielfältige Naturerlebnis. Ausführliche Informationen zu den einzelnen Etappen des 66-Seen-Wanderwegs, stellt das Reiseland Brandenburg auf seiner Website zur Verfügung.
Der Körper bedankt sich
Auch wenn nicht alle 17 Tagestouren absolviert werden. Wer auch bei schlechterem Wetter vor die Tür geht, bringt seinen Kreislauf in Schwung und stärkt das Immunsystem. Bekanntermaßen lindern regelmäßige Spaziergänge Stress und Müdigkeit, fördern das Wohlbefinden und verbessern den Schlaf. Darüber hinaus reduziert sich das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle.
Wichtig ist: Die Füße sollten warm und trocken bleiben. Dazu empfehlen sich feste und bequeme Schuhe mit einem gröberen Profil. Auch eine Jacke aus wind- und wasserfestem Material gehört selbstverständlich dazu, wobei am besten auf das Zwiebelprinzip zurückgegriffen wird. Denn auch bei weniger anspruchsvollen Spaziergängen kann man ordentlich ins Schwitzen kommen.